Kilo Doya Doya Verilir

KİLO DOYA DOYA VERİLİR Danışanlarıma sürekli sorduğum soru “doyuyor musunuz? ”, “aç hissettiğiniz zaman dilimi var mı?” çünkü Kilo Doya Doya Verilir Diyet yapmak aç kalmak değildir. Düşük kalorili diyetler uygulaması zor olduğu için  yıldırır ve diyet yapmaktan vaz geçilmesine neden olur veya kısa süre buna sabredip kilo verdikten sonra diyetin bırakılmasıyla daha fazla kilonun […]

Ülser Hastalarında Beslenme

Ülser Hastalarında Beslenme Ülser Hastalarında Beslenme son vakitlerde stresin artmasıyla birlikte ülser hastalığındaki artış daha önemli bir hale gelmiştir. Stres ve stresli ortamlar ülserin oluşmasında ilk sıralarda yer almaktadır. Ülsere neden olan faktörlerin arasında düzensiz ve yanlış beslenmenin de çok önemli olduğunu bilmeliyiz. Yanlış ilaç kullanımı da bu hastalığın yaygınlaşmasına sebep olmuştur. Ülser denince aklımıza ilk olarak […]

E1, E2, E3 (Östrojen) Testi Nedir ?

E1, E2, E3 (Östrojen) testi nedir ? E1, E2, E3 (Östrojen) Testi Nedir ? Östrojen testi, kan veya idrardaki östrojen hormonlarının (östron, östradiol, östriol) seviyesini ölçer. Östrojen hormonları, hem kadınlarda hem de erkelerde üretilir. Kadınlarda üreme organlarının gelişimi ve fonksiyonlarının gerçekleşmesinden sorumlu olan östrojen hormonları ayrıca kadınlardaki ikincil seks karakterleri de östrojenlerin yardımıyla gerçekleşir. Progesteron […]

Folik Asit Ve Vitamin B12

Folik asit ve vitamin B12 suda eriyen iki vitamin olup DNA sentezinde ve hücre bölünmesinde gerekli olan iki temel maddedir.Eksikliklerinde DNA yapımı ve hücre çoğalmasında patolojik durumlar ortaya çıkar. Kobalamin: Folik Asit Ve Vitamin B12 denince başta Kobalamin gelir.Yetişkinlerde günlük ihtiyaç 2.4 mikrogramdır, yetişkinlerde 2-3 mg civarında, özellikle karaciğerde depolanırlar. Kobalamin eksikliğinin impotans, hipospermi, infertilite […]

Erkeklerde Diyet Ve Beslenme

Testosteronu Artırmanın 8 Yolu Erkeklerde Diyet Ve Beslenme-1 Testosteronu Artırmanın 8 Yolu Sert Antrenman Kısa sürede vücudun enerjisinin tümünü kullanan antrenmanları yapmak. Örneğin koşuyorsanız yada bisiklet sürüyorsanız 20-30 saniyeliğine gidebildiğiniz kadar hızlı gidin sonra 1-2 dakika normal tempo gidin ve bu döngüyü 8-10 sefer tekrarlayın. Normalde yaptığınızdan çok daha fazla yorulacağınız kesin. Kilo verin Endokrinolojik […]

Beslenmede Fonksiyonel Gıdalar

         Beslenmede Fonksiyonel Gıdalar Beslenmede Fonksiyonel Gıdalar ; Tarçın: Kan şekerini düzenler, genellikle Kaphadoshasına önerilir ve Ayurveda’da sindirimi desteklemek için kullanılır. Turmeric: Zerdeçal karaciğer detoksu için önerilir. Anti-septik ve anti-kanserojendir. Zerdeçal Ayurveda’da sayısız hastalıkta kullanılır. Bir çok Hindistanlı genellikle güne zerdeçallı su ile başlar. Zencefil: Zencefil doğal bir terapötik ve toksin atıcıdır. […]

Diyetisyen Beyza Halkacı Kimdir?

Diyetisyen Beyza Halkacı Kimdir? 01.01.1991 yılında Konya’da doğdu. İlk, orta ve lise eğitimini Konya’ da tamamladı. Haliç üniversitesi, Beslenme ve Diyetetik Bölümünden mezun oldu. Tezini “Fonksiyonel Gıdalar ve Nütrasötikler” üzerine yaptı. Konya Meram 10 nolu sağlık ocağında D Vitamini ve Obezite İlişkisini inceleyen bir araştırma yaptı. 1 ay İstanbul Özel Maltepe Bölge Hastanesinde, 1 ay […]