Obezite (Şişmanlık) Nedir?

Obezite (Şişmanlık), vücudun yağ kütlesinin yağsız (kas) kütleye oranının aşırı artması sonucu boya göre ağırlığın olması gereken düzeyin üzerine çıkmasıdır. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) obeziteyi, sağlığı bozacak ölçüde vücutta aşırı yağ birikmesi olarak tanımlamaktadır.

Ülkelerin en önemli sağlık sorunları arasında yer alan obezite, hem gelişmiş ülkelerde hem de gelişmekte olan ülkelerde her geçen gün artış göstermektedir.

!!! UNUTMAYALIM !!!

Beslenmede önemli olan açlığı bastırmak, karın doyurmak, canının çektiği şeyleri yemek veya içmek değil; yaşa, cinsiyete, yapılan işe, genetik ve fizyolojik özelliklere, hastalık durumlarına göre bireyin günlük gerektirdiği enerji miktarını tüketmektir.

Obzite (Şişmanlık) nelere sebep olmaktadır?

Şişmanlık;

  • Hipertansiyon,
  • Trigliserit, Total kolesterol, LDL kolesterol yüksekliği ve HDL kolesterol düşüklüğü,
  • Bunlara bağlı kalp damar hastalıkları,
  • İnsülin direnci, polikistik over sendromu, infertilite(kısırlık),
  • Bozulmuş glikoz intoleransı,
  • Ürik asit miktarının artmasına bağlı gut hastalığı,
  • Meme, endometriyum, mide ve kolon gibi kanser tiplerinde artış,
  • Osteoartrit,
  • Yağlı karaciğer, yağlı hepatit ve yağlı siroz gibi karaciğer hastalıklarına sebep olmaktadır.

Obezite (Şişmanlık) tedavisi nasıl olmalıdır?

     Yaşam kalitesini ciddi anlamda düşüren obezite, tedavi edilebilen kronik bir hastalıktır. Obezitenin tedavisinde; tıbbi beslenme (diyet) tedavisi, egzersiz tedavisi, davranış değişikliği tedavisi, ilaç tedavisi, cerrahi tedavi yöntemleri uygulanmaktadır. Tıbbi beslenme (diyet) tedavisi bireye özgü olmalıdır.

!!! BKI* (Beden Kitle İndeksi) boy ve kilo ile ilgili bir orantı olup, 25 kg/m2 üzerinde ise mutlaka bir diyetisyene başvurunuz.

* Beden Kitle İndeksi’nizi öğrenmek için hesaplamalar kısmını inceleyiniz.

Yazar: diyetmenusu

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir